#夏方养生指南#
我们面对新冠疫情的日子已经持续了两年多，古语曾言“大一不过三”，也失去了可信度，因为如今疫情持续第三个年头依然没有好转的迹象，反而不断的进化、变异。
而我们的美好的生活也被疫情改变了许多，身体的健康遭到威胁，我们原本的的工作和生活规律也要重新调整，在这种情形下，疫情何时结束成了我们讨论最多的话题。
一、为什么会叫冠状病毒？
在显微镜下，新冠病毒会呈现出皇冠的形状，于是被形象的命名为冠状病毒，而最初在武汉发现病毒时可以说是前所未见，而冠状病毒会引起肺部炎症，因此我们叫它新型冠状病毒肺炎。
冠状病毒的种类一共有7种，它们特点各不相同，共同点是传染性都很强，如果患者患上了新冠病毒，应当尽早的发现并予以治疗，尤其是患者的额早期症状应予以识别。
这种病毒最常见的传播方式有三种，肢体接触、口喷飞沫和空气传播。
飞沫传播的方式是指通过打喷嚏和可扫的方式，将病毒从空气中传播长达一米到两米的距离从而传染。
空气传播是指超过两米的长度后，含有极少病毒的空气也具有传染的可能性。
二、感染新冠之后的症状
新冠患者的表现情况要视其感染程度而定，感染程度不同，表现也会有所不同
如果程度为轻度，那么就会表现出高烧和乏力，但不会得肺炎，而且一般这种程度对嗅觉和味觉没有影响。
有些患者在得病之后并没有表现出明显症状，如果是重症的程度，会在发病后的几日内迅速表现出呼吸不畅，缺氧，同时重症患者会带有并发症。
同时，我们需要注意，即使是严重患者在患病过程中也可能会出现中烧和低烧二病没有明显病症。
孩子患上新冠时通常表现病症较轻，孩子和新生儿可能表现为呕吐、腹泻等等，甚至有的孩子会表现为反应变慢、呼吸不顺畅。
三、为什么新冠病毒一直在变异？
事实上，病毒的构造和外形极其简约，仅仅只是核酸序列套一个外壳，而它最重要的使命就是不断繁衍，不断复制，将新冠一族“DNA”繁衍进人类的身体中。
因为自身的级别并不能够导致变异，因此新冠病毒需要悄悄毁掉人类体内细胞的功能，用这种方式来完成复制DNA的过程，而这种方式必然会导致信息出现“误差”，是对新冠病毒变异。
其实纵观全揽，新冠无非是病毒的一种，而病毒的不断进化是永远存在的，我们监测到的所有病毒变种都是存活下来的，只要病毒存在，变种就会不断涌现。
四、新冠疫情已经持续三年了，到底何时才能结束？建议了解一下。
从2019年起，新冠就存在于我们的生活中，而全球感染新冠的人数已经高达五亿人，因新冠病毒而死去的人口数量高达620万人，在这样惊人的数字面前，人人都希望新冠早日能够被消除。
美方专家曾言，2023年底或者2024年新冠将会得到解决。
英方专家做出的猜测是2022年或者2023年会解决新冠，但如果形式极其严峻，将会于2026年将疫情完整控制住。
中国的专家认为2023年的11月份，是新冠结束的日子。
尽管许多专家在这方面做出了积极的猜想，但都未能有科学依据证实，新冠能够消失的具体日子我们无从知晓，依然需要我们做好疫情的防控。
五、面对不断变异的新冠病毒，我们应该如何预防。
1、注意勤洗手
在户外的时候如果用手接触过物品，应当在接触后及时洗手，在洗手的时候如果没有消肥皂、洗手液，可以用市面上的消毒液代替。如果户外没有洗手条件，可以用现在流行的免洗消毒剂，也能起到杀菌作用。
2、饮食均衡
在平时饮食上要引起注意，不能只吃几种食物，要营养均衡，适当摄入蔬菜、水果等富含维生素的食物，并在早餐上加入白薯、谷类等纤维素高的食物，鱼肉、蛋类和奶类也不能缺少，增强蛋白质的摄入。
3、积极监测个人身体状况
在家中或者工作单位可以经常检测体温，至少一天一次，关注家中老人孩子的情况，如果有咳嗽或者感冒发烧等症状应及时就医。
4、与人接触时要保持一定距离
平时出门尽量少去人多的地方，尽量不要聚餐，因为人多聚众的时候，可能会在咳嗽或者交谈中传染病毒。
5、佩戴口罩
市面上的正规口罩能够抵御飞沫和唾液，但推荐大家购买医院外科手术的口罩，以及n95，这些口罩能够起到更好效果。
